SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Obecnie jeszcze zacząłem brać winstrol od tego tygodnia. Ile tygodni mogę brać w dawcę 60-90mg dziennie ? Wstępnie planowałem 5tygodni. Czy można dłużej ? Gdybym dołożył deke na 16tygodni to co mogę dorzucić jak skończę wino ? Cel to dobra jakościowa masa. Potem redukcje od czerwca/lipca planuje zejść do 250mg omki co 5 dni, masteron 200mg co 5 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2023-02-09 04:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajszy DT Day 3 shoulders 1. DB front raises 3x12 (7kg) (7kg) (5-5-6kg) (5kg) 2. Cuban press 2x12 (4kg) (4kg) (4kg) (4kg) 3. Abs crunches 2x25 4. Incline side lying lateral raises 4x12 (5kg) (5kg) (4kg)(4kg) 5. DB overhead press 4x8 (18kg-18-17-17) (17kg) (16-17-17kg) (16kg) 6. Shoulder press smith machine 4x10 (34kg) (32kg)(30kg) [...]

    Odpowiedzi: 3092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-07 09:31:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] stosować w przypadku suplementacji stałej 3g nawet już wystarczą, natomiast w przypadku cytruliny to jako wsparcie okolotreningowe i poprawa komfortu na treningu to musisz dobrać dawkę metoda prób i błędów, na jednych będzie wystarczająca dawka odczuwalna już 3g a inny będzie musiał brać 10g, ale nie ma co wrzucać za dużo, tylko stosować minimum [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2023-02-06 09:50:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy przed i po bieganiu?

    Post
    Bieganie, biegi uliczne i górskie
    PRO

    [...] jednej kawie poczuje. Tak samo ktoś po danym suplemencie będzie czuł się super i biegł lekko a inny będzie miał uczucie nóg z ołowiu i będzie biegł powoli. I co ma na siłę brać suplementy bo tak wyszło w badaniach? Suplementy mają być uzupełnieniem diety i mają pomagać a nie przeszkadzać w osiąganiu wyników. Poza tym badania są na pewnych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2023-02-04 14:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybrałeś bardzo dobre substancje i na pewno zauważysz ich działanie. Kreatynę oraz beta alanine można brać w cyklu lub całym rokiem, jednak jeżeli to twoja pierwsza styczność to zalecałbym żebyś zastosował ja w cyklu żeby sprawdzić jak zadziała u ciebie i jak różnica będzie po odstawieniu. W takim wypadku kreatyna w dzień treningowy 2x5g o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2023-02-04 07:56:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tzn ja typowych oznak zpapalenia nie mam. Ani gorączki, ani bólu, ani nawet zaczerwienienia. Jedynie opuchlizna. Mam wrażenie ze nic tam nie zostało, bo na końcu już próżnię zasysało jak przy aspiracji , ale normalnie jak lekarz t ie to później przepłukuje jeszcze ten „depozyt” ropny, dlatego,wezmę antybiotyk i zobaczę co sie bedzie działo. [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-02 12:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musiał bys zapytać tych którym się to podobna a nie na odwrót najlepiej może coś sensownego bys usłyszał. Mi się nie podobna ale mi nie musi tak samo jak nie interesuje mnie piłka nożna a uwielbiał koszykówkę...a takich przykładów można mnożyć. Przykre jest tylko czasem jak się słucha wywodów jak to kulturystki wygladaja ze meskie ze rujnują sobie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-01 20:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musiał bys zapytać tych którym się to podobna a nie na odwrót najlepiej może coś sensownego bys usłyszał. Mi się nie podobna ale mi nie musi tak samo jak nie interesuje mnie piłka nożna a uwielbiał koszykówkę...a takich przykładów można mnożyć. Przykre jest tylko czasem jak się słucha wywodów jak to kulturystki wygladaja ze meskie ze rujnują sobie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-01 20:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kalorii powinienem spożywać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (link już dostałeś wyżej od Anubisa). Wzór uwzględnia wszystkie (albo chociaż większość) aspektów z życia, które mają wpływ na nasze zapotrzebowanie, co sprawia że jest najdokładniejszym narzędziem do tych obliczeń. Oczywiście każdy jest inny i obliczenia należy brać jako baza, a jak reaguje organizm na dane kalorie trzeba sprawdzić w praktyce

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2023-02-01 07:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Temat
    Doping

    Cześć, planuje 8 lub 12 tygodni cyklu na testosteronie enantate, będzie to mój pierwszy cykl. Chciałem się dokładnie dowiedzieć jak się potem odblokować, kiedy co i w jakich dawkach zacząć brać Dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 229 Data: 2023-01-30 10:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zestawem: Multiwitamina - celem jest dostarczyć jeszcze większą porcję witamin Omega 3 - nie jadam ryb, więc jako forma uzupełnienia Ashwagandha/Żeń szeń koreański/MACA - zredukowanie stresu, poprawa samopoczucia, pytanie co jest najsensowniej brać z tej trójki, czy może łączyć 2-3? Proszę o doradzenie, jeśli warto coś dorzucić lub usunąć :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2023-01-29 15:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie estrogen. Przez ponad tydzień nie brałem testosteronu bo nie było go w aptece i chyba wtedy czułem się dobrze bo libido było całkiem. Od dwóch dni jak zacząłem brać testosteronu nawet w tej rozbitej dawcę to znowu coś nie trybi. Załączam badania, proszę o jakieś porady, naprawdę nie wiem co mam robić. Wynik testosteronu po dwóch [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2023-01-28 13:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 tabletke provironu codziennie 4 dni po ostatnim strzale teścia wziąłem 2x HCG dawka 2000 ponieważ jechałem na urlop na 1.5 tygodnia Teraz wróciłem i pytanie ile tego HCG powinienem brać oraz przez jaki czas? jakie badania zrobić i kiedy? /SFD/2023/1/26/af5a4c7ff5b944f6a68658c7df2fb35b.jpg Zmieniony przez - domsond858 w dniu 2023-01-26 22:46:58

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2023-01-26 22:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na cyklu propionatem 8 tygodni(1cm co drugi dzien)teraz skonczyl mi się zapas i muszę czekać za paczką tydzień.Czy po tygodniu mogę znów brać tą samą dawkę i wszystko wróci do normy ? Dodam tylko ze mam mniej energii i słabe libido.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2023-01-26 18:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] właśnie lepiej mniej i są lepsze efekty, bo jak jest za dużo to organizm czasem nie nadąża. Na dodatek z wiekiem człowiek nabiera doświadczenia, ma porównanie jak było kiedyś, wie co mu służy a co nie. Ja teraz nie dałbym rady robić takich treningów jak 5 lat temu bo zamiast poprawy formy byłby spadek. Trzeba brać pod uwagę realne możliwości.

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-26 16:20:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na siłę sygnału chemicznego jaki wywiera dana substancja na receptor/neuroprzekaźnik) nie występuje nigdy czyli organizm nigdy nie przyzwyczai się do ich brania, co nie znaczy że nie należy robić przerw. Takim przykładem jest właśnie GW. Przyzwyczajenie się receptorów ppar delta nie wystąpi nie zależnie czy będziemy brać 2 miesiące czy 2 lata.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-25 16:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Nie przyszłoby mi do głowy brać udziału w szopce, a takich co sprawę "na serio" wzięli była większość. A dlaczego? Ja bym się od razu wciągnęła, chociaż zniechęciłoby mnie to, że zakończenie zależy od wyboru widzów. W kryminałach musi być jedne jedyne słuszne! :-D Cześć, Tomasz! Wiosna idzie, wracaj ;)

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-25 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] przez widownię. Bardzo się widzowie wczuli, nie wiedziałam czy się śmiać z artystów czy współoglądających. Jak zawsze w takich przypadkach zadziwia mnie jak bardzo nie społeczna jestem. Nie przyszłoby mi do głowy brać udziału w szopce, a takich co sprawę "na serio" wzięli była większość. /SFD/2023/1/25/c61491f4379a4fb490f7ee1b19db0eec.jpg

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-25 09:48:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jak ładnia to trzeba brać, sam ostatnio chciałem dosłownie pół kilograma promocyjnej z Biedronki na gulasz ale była taka ładna że wziąłem całe półtora kilogramów co pani miała bo ani jednego paska tłuszczu na niej nie było

    Odpowiedzi: 8781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-25 09:09:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jeden w sumie jest (nie z allegrolokalnie). U Ciebie od razu działa po pierwszym zażyciu? Bo z tego co pamiętam jak kiedyś brałem to nie trzeba było czekać uj wie ile i brać tygodniami zanim zaczęło działać, tylko po paru godzinach już była moc. Zadyszki nie mam, ale czuc brak energii w nogach, a kiedyś na gw mogłem biegać i biegać i zero [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-24 21:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)